My New Days Counseling
Servicios de apoyo para la depresión
La depresión puede afectar tu forma de pensar, sentir y vivir tu día a día. En My New Days Counseling, brindamos atención compasiva y de apoyo para ayudar a las personas a comprender y manejar los síntomas de la depresión.
Mediante enfoques terapéuticos basados en la evidencia, ayudamos a nuestros clientes a mejorar su estado de ánimo, recuperar la motivación y avanzar hacia una perspectiva más saludable y esperanzadora.
Tristeza persistente o estado de ánimo bajo
Baja energía y fatiga
Pérdida de interés o disfrute en las actividades
Sentimientos de desesperanza o vacío
Dificultad para encontrar motivación
Cómo gestionar los patrones de pensamiento negativos
Mejorar la autoestima y la valoración personal
Restablecer la estructura y la rutina diarias
Incrementar la motivación y el compromiso
Cómo controlar los cambios en el sueño y el apetito
Reducción del estrés y la sobrecarga emocional
Cómo afrontar la pérdida, el duelo y los grandes cambios en la vida.
Nuestras áreas de práctica
En My New Days Counseling, nos dedicamos a apoyar a las personas mientras superan el impacto de heridas emocionales, tanto graves como sutiles. Los traumas graves pueden incluir experiencias como accidentes serios, actos de violencia u otros eventos que alteran la sensación de seguridad y estabilidad. Los traumas sutiles o acumulativos, como la negligencia emocional, la crítica crónica o la invalidación prolongada, pueden no parecer tan intensos, pero pueden afectar profundamente la salud emocional y psicológica de una persona con el tiempo.
Mediante prácticas terapéuticas basadas en la evidencia y culturalmente sensibles, nuestro equipo se compromete a acompañarte en tu proceso de reconexión con la fortaleza, la sanación y la posibilidad de un futuro mejor. Con especial atención a la complejidad del trauma, brindamos apoyo individualizado diseñado para satisfacer tus necesidades específicas y ayudarte a seguir adelante con resiliencia y confianza.
